od czego

masz racje Jaroszku hiehie, dlatego mój kotek jest kastrowany. Już dawno mi to wybaczył a problemu nie mam z nim żadnego Poza tym ubocznym efektem jest to że jest większy od inncyh kotów (większy od niejednego psa) i dzięki tamu jest sie do czego przytulić eeeh, wybaczam, wybaczam, toć ja zawsze wybaczam

[...] i przedramie, piątek:klatka i barki. Oczywiście czasem to się zmienia, ale staram się trzymać mniej więcej takiego układu. Chodzę już od pół roku no i małe zmiany widać z czego jak na razie jestem zadowolony ;p Mam ponad 172cm wzrostu (coś koło tego) i ważę 65 kg, no nie powiem chudy nie jestem, ale żeby jakiś grubas to też nie (mam nawet [...]

[...] podróż życia (styczeń) mam jeszcze jeden cel, od siedmiu lat ten sam, ale już o nim głośno nie opowiadam (jak się uda, to się pochwalę ;-) ) Bardzo fajne plany. Mój szacunek już masz - za to że odważyłaś się założyć swój dziennik i dążyć do tego czego pragniesz. A jaką działalnośc otwierasz?? Tsubame33 już się pochwaliła - reklamuj się i Ty. :-)

[...] już o nim głośno nie opowiadam (jak się uda, to się pochwalę ;-) ) Bardzo fajne plany. Mój szacunek już masz - za to że odważyłaś się założyć swój dziennik i dążyć do tego czego pragniesz. A jaką działalnośc otwierasz?? Tsubame33 już się pochwaliła - reklamuj się i Ty. :-) Dziękuję, to bardzo miłe :-) Kształcę się na rzeczoznawcę majątkowego, [...]

[...] Dodatkowo liczne diety gdzie cały czas byłam głodna. Moje leczenie na początku to była sama dieta dla cukrzyków, rozpisane dokładnie godziny jedzenia i to co mogę jeśc,a czego nie. Łykałam tylko dodatkowo witaminę D (bo miałam niedobór ) i cynk. Było mi bardzo ciężko, na początku wytrzymanie tych 2,5 godz do następnego posiłku było katorgą [...]

Witam Wszystkich Serdecznie ! Właśnie pobiliśmy rekord oglądalności i w ciągu niespełna 1 doby, post został wyświetlony aż 1200 razy :)) LUCEK i inni ! - Jeżeli doszukaliście się w tym temacie jakiejkolwiek nagonki na Olimpa, oczerniania go lub stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej strony, to pierwszemu który to udowodni wysyłam odżywki [...]

Witam to znowu ja mam kilka pytan.Od marca planuje zakonczyc redukcje i weisc na robienie suchej masy miesniowej przez 2 moze 2 pol miesiaca a w maju wziasc sie za redukcje(wszystko zalezy od poziomu bf)Skoro na redukcji ucialem 300kcal to Ile kcal ustawic na masie? Z czego brac te kalorie Bialko ??Tluszcze??

Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbe, od tego jest dieta + aeroby. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html Nogi i plecy to duze partie i ich trening powoduje utrate duzej ilości energii więc powinny miec osobny dzień a barki to szybko pójdą nawet z bicem czy tricem bo to dość małe partie. Rzeźba = redukcja ale ty redukować nie masz [...]

[...] godz, no daj spokój, 4 serie martwego, reszta to pompa, i to Ci zajęło 180 min? Kłania się brak siły setowej i wytrenowania, ale co poradzić, krótki masz staż treningowy, to czego oczekiwać więcej. Jestem pewien że dobrze rozplanowane HST dałoby Ci o wiele więcej. Albo jakiś plan oparty na wysokich repach. Jak zrobisz 20 powt przysiadu z [...]

[...] i cichszego fele sprzedaje razem z nowymi oponami za niskie są normalne rozmiary trzeba dać aktualnie zimówki wsadziłem nie nie sprzedaje chociaż już miałem parę propozycji jeden właściciel był tylko od fabryki poduchy abs pełna elektryka klima podgrzewane fotele czego chcieć więcej Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-03-20 22:54:44

[...] kick boxing od dawna notuje sukcesywny spadek popularnosci. Jest to zwiazane min z brakiem tej dyscypliny na olimpiadzie, rosnaca pop MMA a cos malo znanego i tajemniczego to juz na fali bylo: zwalo sie kung fu i odbilo sie wszystkim czkawka po pierwszych UFC - "dojdzie do tego że pujdzie taki adept tajskiego boxu do trenera i powie, [...]

[...] miesiącach. Jeśli nie dotrwałeś do nauki form, to: po drugie, podtrzymuję to co juz pisałem - wymiękłeś i teraz dorabiasz do -tego ideologię. Innymi słowy, ośmieszasz coś, czego nie potrafiłeś zrozumieć. Kolejny netfajter na forum, panowie. Sudek, chodzi ci o seminaria z mistrzami Akademii, czy o typowe pokazówki dla publiczności? Brałem udział [...]

[...] napój do popicia. Rewelacja. Razowy chleb, kasza, porządna porcja warzyw - niedobre, suche, twarde. Lepiej zjeść frytki i panierowanego kotleta albo hamburgera nie wiadomo z czego. Takie są realia. Co z dzisiejszymi dziećmi? Ostatnio czytałem takie opracowanie o otyłości. Stwierdzono, że ludzie którzy byli otyłymi dziećmi mają - w skrócie - [...]

Eee tam to kwestia tylko i wyłącznie ogadania. Jak byłem w Australii to śmigałem aż miło po angielsku. Dzisiaj jak przychodzi co do czego to jest chvjnia. Po prostu kwestia ogadania się, zaprzestania myślenia w sposób polski- to jest mój częsty błąd. Np zamiast od razuu powiedzieć coś po angielsku, najpierw myśle jak to powiedzieć po polsku i [...]

Działkę czego? W ogóle to chyba muszę zacząć grać, ja pyerdolę. %-) działkę 1900 m2... Co prawda na zadupiu, ale 3km od zalewu, wiec na wartosci przybrala przez te pare lat :-) Na tej grze w sumie cos kolo 10k wycisnalem, troche dolozylem z tego co uzbieralem z korepetycji itp i mam teraz dzialeczke. Teraz na MU to juz tylko grosze zarabiaja. [...]

Ja podobnie jak Dremor. Nie jestem zamknięty tylko na hip hop. Posłucham od czasu do czasu jakiegoś dobrego rocka czy czegoś innego. Tylko techno i jego odmian nie jestem w stanie za długo słuchać. A co do Bezimiennych to słuchałem jak byłem młodszy i to często bo teksty pamiętam do dzisiaj. Mieli fajne bity i podkład muzyczny, rapowali też nie [...]

[...] jest dla tych wszystkich, którzy jeszcze nie znaleźli swojej drogi a znacznie bardziej od polityki wolą solidnie potrenować i wzbogacić warsztat swoich umiejętności." Moze i ja spróbuję ... od jakiegoś czasu zacząłem się zastanawiać nad filozofią SW i do czego ich uprawianie dąży ... tylko nie wiem skąd ta "polityka" ?!

znajac swoj organizm wiem ze moge miesiac z sama dieta potrenowac i przejsc spokojnie juz na cykl Aha. Moze ma sens. Moze nie. Rownie dobrze mozesz wrzucic kazdy inny stack/n-booster. Efekty nie sa zalezne od supli, a od odpowiedniego odzywiania i treningu. Czego bys nie wzial, bedzie ok. Proponuje skupic sie na jednym cyklu, a dopiero po nim, [...]

[...] teraz 3 razy w tygodniu w czasie redukcji 5-6 po 60 minut i mi rosna bo mam genetyke Obiecuje ze Ujawnie sie w 2007 Roku i beda wszyskie cwiczenia Naprawde skleilem to z czego tylko mialem Ok dzieki za negatywy bo to jest własnie motywujace POZDRAWIAM Co do COlemana Lekcje Wywalania hatnli i sztag bral u mnie hihi Zmieniony przez - jabolcokk [...]

[...] pocałujesz klamkę niż gdzieś się zatrudnisz - nie mając nic do zaoferowania poza kursem weekendowym ( na starcie jesteś odrzucany - w trakcie przeglądania CV ) tutaj nie ma czego kwestionować, a możesz być wyjątkowy. To nie jest niemożliwe, ale mało prawdopodobne, że Ci się uda ominąć ten ''etap'' Co do spawacza - to nie zrozumiałeś w ogóle [...]